Mengapa setiap 1 Januari datang, semua orang mulai memikirkan resolusi baru mereka untuk tahun ini? Atau mungkin "baru" bukanlah kata yang tepat - mungkin "daur ulang" lebih tepat? Lagi pula, bukankah benar bahwa bagi kebanyakan orang, "resolusi dibuat untuk dilanggar?"

Tujuan adalah cara yang luar biasa untuk menginspirasi kita untuk mendapatkan hal-hal dalam hidup yang kita inginkan, tetapi lebih sering daripada tidak, tujuan itu berakhir begitu saja dan kita menjadi frustrasi (lagi) di akhir tahun.

Anda dapat mencapai tujuan atau resolusi Anda, tetapi hanya JIKA Anda tahu cara menyiapkannya dengan benar sejak awal. Dan saya akan memberi Anda beberapa petunjuk berguna untuk membantu Anda memulai di jalur yang benar ...


Mulailah dengan memikirkan akhir. Apa hasil akhir yang ingin Anda capai? Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Atau Anda ingin menjatuhkan 1 ukuran gaun?

Bersikaplah spesifik dan realistis. Tidaklah cukup hanya dengan mengatakan "Saya ingin menurunkan berat badan." Berapa banyak yang ingin Anda hilangkan _exactly_? Kapan? Tujuan yang lebih baik adalah mengatakan "Saya ingin menurunkan 11 pon dalam 3 bulan." Dan pastikan tujuan Anda realistis. Jika Anda ingin menurunkan berat badan 27 kg, tidak realistis untuk mengatakan Anda ingin melakukannya dalam 7 hari ke depan, belum lagi tidak sehat untuk melakukannya! Atau jika Anda telah menambah berat badan secara perlahan selama 10 tahun terakhir, tidak terlalu realistis untuk mengatakan bahwa Anda ingin kembali ke berat badan 10 tahun yang lalu dalam waktu satu bulan.

[Only admins are allowed to see this link]